Peau déshydratée : comprendre le phénomène et les solutions

La déshydratation cutanée n'est pas la même chose que la peau sèche. Elle touche tous les types de peau, y compris les peaux grasses, et se manifeste par un teint terne, des ridules accentuées et une sensation de tiraillement. Voici comment la comprendre et la corriger.

Peau sèche ou peau déshydratée ?

La peau sèche est un problème de lipides (manque de gras), la peau déshydratée est un problème d'eau (manque d'hydratation). Une peau grasse peut être déshydratée, et une peau sèche peut être hydratée. Ce sont deux problèmes différents, avec des solutions différentes.

Les causes de la déshydratation cutanée

• un manque d'hydratation interne (boire moins de 1,5 L d'eau/jour)
• le froid, le vent et le chauffage
• une routine de soins inadaptée (nettoyant trop agressif, absence de crème hydratante)
• le tabac et l'alcool
• le manque de sommeil
• une alimentation déséquilibrée

Les solutions

• boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour
• appliquer une crème hydratante adaptée à votre type de peau
• ajouter une huile nourrissante le soir si la peau est sèche
• éliminer les nettoyants trop agressifs
• protéger la peau du froid et du vent (écharpe, crème riche)
• manger équilibré et limiter les sucres rapides

Et les soins esthétiques ?

Une peau profondément déshydratée peut bénéficier d'un soin en institut pour restaurer son hydratation. Un bilan esthétique permet d'évaluer l'état de votre peau et de vous proposer un protocole adapté.

Vous avez une peau terne et déshydratée ? Prenez rendez-vous chez Nice Derma Institut à Nice pour un bilan personnalisé et un protocole adapté.